Evenwichtig zwanger - Sterker in je schoenen als aanstaande ouder

Een zwangerschap en/of bevalling kan heel wat emoties teweegbrengen. Deze nieuwe fase in jouw leven kan veel vragen en onzekerheden opwekken. Een weg zoeken in het prille ouderschap kan beginnen zodra er een zwangerschapswens is. Dit kan zowel gelukkige gevoelens als gevoelens van kwetsbaarheid oproepen. Soms is het moeilijk om een weg te vinden in deze emoties en kan je wel wat hulp gebruiken. Weet dat je hierin niet alleen bent.

Inschrijven Meer info

Mentale gezondheid in de perinatale periode

De perinatale periode start vanaf de zwangerschapswens tot één jaar na de bevalling. Tijdens deze periode heeft twee op de tien vrouwen het psychisch lastig. De psychische problemen kunnen zich uiten in onzekere gevoelens, milde depressieve gedachten en angstgevoelens, maar kunnen ook ernstige vormen aannemen zoals depressie en angststoornissen.

Wanneer er psychische problemen zijn in de perinatale periode heeft dit niet enkel een invloed op de gezondheid van de vrouw, maar ook op die van haar (on)geboren kind en partner.

Groepssessies

Ben jij zwanger? Is je partner zwanger? Wens je graag ondersteuning in het mentale proces dat ouderschap met zich meebrengt? Heb je vragen rond het ouderschap? Of wil je preventief wat handvaten in je rol als ouder?

U bent van harte welkom op de groepssessies over psychische gezondheid tijdens de zwangerschap georganiseerd in ons ziekenhuis.

De groepssessies worden gegeven door professionals aan toekomstige ouders tussen de 20e en de 30e week van de zwangerschap. De sessies bouwen op elkaar voort. Het is dan ook sterk aanbevolen de 4 sessies te doorlopen. De sessies duren twee uur.

THEMA'S

In elke sessie zorgen we ervoor dat er genoeg plek is voor persoonlijke verhalen en vragen. Onze bijeenkomsten zijn een mix van theorie en praktijk, waarbij we samen praktisch aan de slag gaan met belangrijke onderwerpen zoals:

•    Het hanteren en het stellen van realistische verwachtingen
•    Het belang van zelfzorg
•    Veranderingen in identiteit en binnen je leefomgeving
•    Stressmanagement
•    Het bevorderen van een sterke ouder-kind hechting
•    De overgang naar het moederschap en wat dit voor jou betekent

Praktisch

De reeks van 4 groepssessies kost 10 euro per persoon.

Voor de start van de sessies wensen we je/jullie graag uit te nodigen voor een kennismakingsgesprek. Dit om:

- te horen hoe je weg van zwangerschapswens tot nu verlopen is

- wat meer uitleg te geven over de inhoud van de sessies

- enkele praktische zaken te overlopen

- alsook verwachtingen en vragen af te toetsen

De psycholoog zal contact met je opnemen om dit gesprek in te plannen. Indien u zelf reeds vragen heeft kan u terecht bij elpz@klina.be

Inschrijvingsformulier

- Laatst bijgewerkt op 17/06/2024 - Verantwoordelijke inhoud: Communicatiedienst AZ Klina