Week van de valpreventie 2021

Eén tegen allen, allen tegen vallen’, het is deze week de tiende editie van de week van de valpreventie. Eén op de drie 65-plussers valt minstens één keer per jaar. En dat kan ernstige gevolgen hebben. Daarom sensibiliseren we onze oudere patiënten en hun omgeving over mogelijke valrisico’s.

De ergotherapeuten van geriatrie organiseren enkele leuke, coronaveilige activiteiten. Zo is er een fietswedstrijd en een valparcours dat patiënten om de beurt kunnen afleggen. Ook informeren ze de patiënten op een ludieke manier over het nut van veilig schoeisel: met een lange rij van schoenen proberen ze de geriatrische afdelingen met elkaar te verbinden. De week wordt afgesloten met een calcium- en vitaminerijke smoothie. Ook in campus De Mick staan enkele leuke en educatieve activiteiten op de planning: een valparcours, een zoektocht, infosessies, …

 

​Op onze informatieschermen geven we volgende tips:

Beweeg voldoende: lichaamsbeweging is één van de beste remedies om vallen tegen te gaan!  Beweeg dagelijks en houd je algemene fitheid op pijl. Meer info over spierkracht evenwicht en mobiliteit

 

 

Neem voldoende vitamine D, calcium en eiwit op: dit is goed voor je spieren en versterkt je botten.
Meer info over calcium, eiwitten en vitamine D

 

 

Draag veilig schoeisel: het heeft een positieve invloed op het evenwicht en verkleint de kans op uitglijden, struikelen en vallen. Vermijd lopen op blote voeten of kousen. Meer info over valveilig schoeisel 

 

 

Ga naar www.valpreventie.be.