Rookstop

Roken kan op verschillende manieren pijn veroorzaken

  • door bloedvaten te vernauwen, ook die van de voeding naar de zenuwbanen.
  • doordat het juist andere vormen van ‘relaxen’ wil vervangen, maar daardoor bloedvaatverwijding eigenlijk tegengaat.
  • door de tijd van het roken minder te spenderen aan gerichte oefeningen, die aan de basis liggen van bv. rugstabiliteitscontrole.
  • door rechtstreeks pijn te veroorzaken in de gewrichten van bvb. reumapatiënten (bewijs van recent onderzoek), maar roken is recent gebleken ook een rechtstreekse  risicofactor voor nekpijn.
  • als onderdeel van een algemeen minder gezonde levenswijze: verslaving aan alcohol, verslaving aan cafeïne, verslaving aan (hoofdpijn)pillen, minder sporten, …
  • recent onderzoek heeft uitgewezen dat ook de tussenwervelschijven door roken veel meer aangetast worden
  • medicatie kan hoofdpijn veroorzaken ; roken en inactiviteit verdubbelt de kans hierop

Recent is nog bewezen dat fors verminderen met roken de levenskwaliteit al bevordert, maar het is NIET voldoende. Op langere termijn kan rookstop uw pijn meer helpen voorkomen.! Roken is een vorm van verslaving en juist dat maakt het zo moeilijk om ermee te stoppen. Belangrijk om weten is dat het nooit te laat is om te kiezen voor een rookvrij leven, ongeacht hoeveel of hoelang je al rookt. 

Heel wat mensen proberen op eigen kracht af te raken van hun rookverslaving. Stoppen met roken blijkt vaak erg zwaar te zijn zonder de juiste hulp of begeleiding. Een begeleiding of opvolging die precies op jouw maat gemaakt wordt, zorgt ervoor dat de kans op een succesvolle rookstop aanzienlijk toeneemt. AZ Klina kan u helpen om de stap te zetten naar een rookvrij leven. Het ziekenhuis biedt een intensief, individueel rookstopprogramma aan gespreid over een drietal maanden waarbij u ondersteund wordt bij het stoppen met roken. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de psychologe van het rookstopprogramma: Mevr. Helga Van Laerhoven (03 298 10 23). De behandeling is volledig GRATIS !

Meer informatie over roken, stoppen met roken en verschillende behandelingsmogelijkheden:

 

www.tabakstop.be
Tabakstoplijn: voor al uw vragen over (stoppen met) roken
Advies en ondersteuning op maat
0800/11100 (ma tot vrij van 15u tot 19u)

 

Rookstopcoach: voor mensen die liever niet telefoneren
Interactief online programma

Voordelen van rookstop op korte, middellange en lange termijn

  • Na 20 minuten
    De bloeddruk, polsslag en bloedsomloop in handen en voeten verbeteren.
  • Na 8 uren
    Het zuurstofniveau in het bloed wordt weer normaal.
    Het risico op een hartinfarct neemt af.
  • Na 24 uren 
    Koolmonoxide is verdwenen uit het lichaam.
    De longen beginnen slijm en teer te verwijderen.
    Het risico op ademhalingsinfecties zoals bronchitis en longontstekingen begint te verminderen
  • Na 48 uren: 
    Nicotine is niet meer op te sporen in het bloed.
    Reuk en smaak worden beter.
  • Na 72 uren: 
    Men ademt beter en men is minder vlug buiten adem. Het energieniveau neemt toe.
  • Na 2 tot 12 weken: 
    De algemene bloedsomloop verbetert zodat je gemakkelijker kunt stappen en lopen.
  • Na 1 jaar: 
    Het risico op hartziekten is met de helft afgenomen.
  • Na 10 jaar: 
    Het risico op longkanker is met de helft afgenomen.
    Het risico op een beroerte evenaart het risiconiveau van niet-rokers.
  • Na 15 jaar: 
    Het risico op hartziekten is even groot als het risico bij niet-rokers.
    Het sterftecijfer (alle oorzaken samen) is hetzelfde als het sterftecijfer van personen die nooit gerookt hebben.